В ході заняття учасники позитивно налаштуються на роботу. Вони дізнались про те, що емоції займають важливу роль у житті, тому важливо вміти визначати та контролювати їх.

Разом говорили про різні емоції, їхній вплив на нашу поведінку та спілкування з іншими.

З учасниками проведено арт-терапевтичну вправу з використанням карток «Монстрики почуттів». Вони вибирали з колоди картинки на яких були виражені зображення власних почуттів і охарактеризували їх. «Відвідали» психологічну кав’ярню «Ресурсна філіжанка», вправи якої допомагають знизити особистісне напруження, допомагають у пошуку власного ресурсу, налагодженню психологічного клімату, мотивують до подальшого саморозвитку. Переглянули відеоролик «Розпізнаємо емоції».

Такі заняття допомагають не лише краще пізнати себе, а й навчитися підтримувати внутрішню рівновагу; розпізнавати, розуміти та екологічно виражати власні почуття, підвищуючи рівень емоційного інтелекту, сприяють формуванню їхнього усвідомленого ставлення до почуття гніву і навчання прийнятним способам виявлення своїх емоцій, а також мотивування дівчат до позитивних змін у поведінці.